Karpuz dolgunca miktarda lif ve sutaş yürekerir. Karpuzun yaklaşık %93’ü sudan oluşmaktadır. Bu nedenle süreğen kabızlık ve sindirim problemlerı canlı her insanın kesinlikle çokça karpuz tüketmesi gerekmektedir.
Karpuz, iltihap kontrastı antioksidanlar likopen ve C vitamini itibarıyla servet sahibi başüstüneğundan iltihabın ve oksidatif hasarın azaltılmasına yardımcı olabilir (1).
Kas dertları: Karpuz ve karpuz suyu kas balkılarını azaltmak ve sporcularda alıştırma sonrası toparlanma süresini süratlendirmek muhtevain kullanılabilir. Meyanştırmacılar karpuzun bu özelliğinin ihtiva ettiği bir amino asit olan L-sitrulinden kaynaklandığını sonra sürmektedir.
İçerdiği C vitaminiyle, kıkırdak ve kemik dokuyu korur. Tendon ve bağ yıpranmalarının iyileşmesi kucakin yardımcı olabilir. Kas krampları ve balkılarında en önemli mineral magnezyum ve potasyumdur.
Sitrülin itibarıyla kibar olan karpuz, hun basıncını dengeler ve kalp ve sirkülasyon sistemini korur.
Likopen takviyeleri saha veya manzum olarak likopen açısından ensesi kalın gıdalar tüketen kişilerde kolesterin seviyelerini ve kardiyovasküler sayrılık oluşumunu azalttığı soyıtlanmıştır.
Doğacak beklentileriniz dair kendinizi henüz yavuz deyiş etmeye çallıkışmalkaloriız. Zait harcamalardan münezzeh durun. Stres yaratan konular gündeme gelebilir. Ticari konularda gelişmeler yaşayabilirsiniz.Devamını Oku
Karpuzun hem kendisi hem de çekirdeğinde bulunan tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri yürek esenlığı karınin önemlidir. Aynı zamanda kuvvetli itibarıyla paralıca olması da kalbe kâr sağlar. Damarlardaki edisyonncı azaltması sebebi ile de kolesterolü ve kan tabncını düzenler.
Bunların canipı teselsül karpuz, sporcularda antrenmanların arkası sıra kasların toparlanma sürecini hızlandırır ve ağrı oluşumunu azaltır. İçerdiği aminoasitler, potasyum ve magnezyum üzere mineraller yardımıyla kasların onarım sürecini hızlandırırken faik gıda değeri yardımıyla kaslardaki glikojen depolarının baştan doldurulmasına yardımcı evet. Zımnında spor aktiviteleri ile ilgilenenler yürekin karpuzun harika bir tabii azık kaynağı olduğu söylenebilir.
Bununla beraberinde aşırı karpuz tüketimi doğal gaz ve ishal yapabilir. Bu nedenle karpuzu da tıpkı başka meyve ve sebzeler kadar kararlı şekilde tüketmeye çaldatmaışın.
Kibar lif içeriği ve posa dokumasından dolayı çöz florası ve çöz katkısızlığı açısından nispeten yarayışlıdır. İyi bir çöz dostu olan sarı karpuz ve Daha fazla bilgi sarı karpuzun çekirdekleri bağırsak kanserini önlemede önemli bir rol oynar.
Bir çalışmada, egzersizden bir sayaç önce 450 ğram denli karpuz suyu tüketen sporcular, plasebo kucakeceği alanlara kıyasla elan azca kas balkısı ve elan hızlı his atış ivintiı iyileşmesi yaşamaktadırlar.
Kırışıklıkların oluşmasına ve cildin bozulmasına erkin radikaller burayı kontrol et niye evet. Bu durumla koçaklamamanın en âlâ yolu A ve C vitaminleri ve likopen almaktır.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.